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亚搏体育下载官方_厉害!79岁奶奶坚持健身20年

[Great! 79-year-old grandmother insists on exercising for 20 years] Plank support for 6 minutes, 100 sit-ups, 100 hula hoops, and 1000 jumps for both forward and backward rope skipping. This is a compu亚搏体育下载官方lsory course for 79-year-old Zou Jiaming every morning. It has been rain or shine fo亚搏体育下载官方r 20 years. She has managed to lose more than ten catties because of her continuous exercise, and she has rarely fallen ill over the years. In the past 14 years, only 7 p亚搏体育app官网下载ages of medical records have been used.

[大! 79岁的祖母坚持锻炼20年]木板支撑6分钟,仰卧起坐100次,呼啦圈100次,向前和向后跳绳1000次。这是对79岁的邹家铭每天早上的必修课。 20年来一直风雨无阻。由于她不断的运动,她已经成功减肥了十多斤,而且这些年来她很少生病。在过去的14年中,仅使用了7页病历。

 

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